运动预防癌症的原因

癌症预防

国外闻名的运动医学专家范阿肯教授,在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年后,发现长时刻坚持运动者比不运动者得癌率少90%,并且坚持运动的患病者其死亡率也比不运动的小得多。

运动能防止癌症的微妙安在,研讨以为:

运动时肌肉产热高,剧烈运动时乃至上升至40摄氏度以上,癌细胞对热的承受力远不如正常细胞,简单被杀伤;运动使人体吸入比往常多几倍至几十倍的氧气,一般人安静时每分钟吸氧为4-7公升,而运动时可到达100公升以上。吸氧量的添加,气体的频频交流,可使体内的一些致癌物质排出体外;运动会影响体内某些激素的排泄,加快骨髓生成白细胞的速度,使白细胞数量增多,存活时刻延伸,添加吞噬细胞的能力,这样,一旦体内呈现少数的癌细胞,很快就会被很多的白细胞攻击消灭;运动使人体很多出汗,汗水能够把体内的一些致癌物质及时排出体外,大大削减患癌症的可能性;运动使人体血液循环加快加大,在血液循环加快的情况下,体内呈现的癌细胞就像急流中的小砂粒相同,无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移分散;运动时,大脑会产生能导致人体身心愉快的物质,能够消除忧愁和烦恼,按捺不良情绪的腐蚀。

美国一肿瘤专家指出:癌症是免疫功用的失利,而免疫功用的失利则是在精力平衡被损坏后产生的。 

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