开灯睡觉会导致肿瘤吗?

开灯睡觉这一不良习气可致肿瘤。由于在孩童期间,经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的呈现,又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中,以显现生动性和神秘性。

一朝一夕,人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一同,构成了对灯光的依赖,招致不敢关灯睡觉,这是开灯睡眠的一个主要缘由。

医学专家经过研讨发现,人在睡觉时开灯会抑止人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功用降低。当夜间人们进入睡眠状态时,大脑会分泌出褪黑色素,这种色素在深夜11点至次日清晨分泌最为旺盛,天亮之后便会中止。褪黑色素的分泌能够抑止人体交感神经的兴奋性,使血压降落,心跳速度减慢,心脏得到休息,加强机体的免疫力,消弭疲倦,以至还能够起到杀死癌细胞的作用。

而开灯睡觉时,褪黑色素的分泌就会遭到抑止,不只影响睡眠质量,还会影响人体的免疫力,以至招致癌症的病发。人的大脑中有个不为人知的内分泌器官叫松果体,科研证明,松果体的功用之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时,会分泌大量的褪黑激素。

褪黑激素的分泌,可抑止人体交感神经的兴奋性,使血压降落,心跳速率减慢,心脏得以喘息,使身体的免疫功用得到增强,身体恢复疲倦,以至还有杀死癌细胞的效果。但是,松果体有一个最大的特性就是,只需眼球一见到光源,褪黑激素就会被抑止闸命令中止分泌。

我们晓得,人的眼皮有局部遮住光源的效果,假如戴上眼罩睡觉,让眼球夜间不接触光,即便开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。但是,一旦灯光翻开,加上夜间起夜频繁,那么褪黑激素的分泌,或多或少都会被抑止而间接影响人体免疫功用。 

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