癌患康复期能体育锻炼

恢复期的病人进行训练,具有两层含义,一则能够经过训练中的人际交往,病友之间的相互怜惜和鼓舞,以及取得的成功经验等都会对自身的心情有活跃的影响。

另一方面能够显着改进体质,添加机体抵抗力,这么身心能够一起得到训练,对错常有益的活动。在安排训练时刻上,假如是气功,能够在患病的任何期间开端。假如是别的项目,则要分两个期间进行:

(1)习惯期间按自个的兴趣挑选项目,严厉把握负荷量,并把心理训练列为首要内容,一起辅以身体训练。

(2)稳固期间在前面训练的基础上,能够渐渐固定一项或两项训练内容,这取决于病人的兴趣和体质情况,并无硬性规定。假如一面练气功,一面又从事别的项目训练,一般来说,两者的间隔时刻越长越好,不宜连接起来训练。
 

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