乳腺癌怎么吃

 注意以下几点因素最容易导致乳腺癌:

1.月经、怀孕、未婚等的异常因素,都会增加乳腺癌的风险。

2.良性乳腺疾病患病者,可能也会引起乳腺癌。

3.女性其父系或母系中有多个亲属患乳腺癌和卵巢癌家族史者,发病的危险系数就比较高。

4.如果进食肉类、煎蛋、黄油、甜食等,将会增加乳腺癌的危险性。

5.乳房密度高,质地较坚实者,青春期乳房异常肥大,均可增加乳腺癌的发生率。

预防乳腺癌吃什么:

1.亚麻

亚麻其中包含了植物雌激素,能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择,或选择两汤勺的亚麻籽油调匀。

2.黑覆盆子

黑覆盆子含有天然物质,这种食物可以充分抑制癌细胞的生长。

3.紫葡萄和葡萄汁

紫葡萄和葡萄汁富含类黄酮,能够预防癌症细胞的生长,因此女性应该在生活中多食用一些这样的食物。

4.萝卜和胡萝卜

胡萝卜对人体的健康贡献很大,萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用,胡萝卜摄入后转化成维生素A,它能维持人体上皮组织正常的结构和功能,是致癌物质难以侵犯。

 

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